禹城市中医院开展传染病防治知识教育和咨询工作
如何预防传染病
“预防”这两个字在日常生活中并不陌生，比如说，今天阴天，可能要下雨，出门的时候带把伞；为了防止拉肚子，在生吃黄瓜前把黄瓜洗干净。“预防”就是在人们估计到有一件事情可能要发生，在发生之前事先做好应对的准备，或者采取一些有效的措施防止这一事件的发生，也就是“防患于未然”。
“预防”也指在某一事件发生之后，为了防止同类事件再次发生而采取的有效措施。我国有句著名的成语“亡羊补牢”，说的就是这个意思。
很好地运用“预防”，可以使人们避免受到各种各样的伤害，尤其是在维护人们的身体健康方面，“预防”的作用就更为重要了。
温馨提示：预防传染病的关键点是控制传染源、切断传播途径和保护易感人群。
一、警惕!自己的高危行为
1.不良卫生习惯
（1）饭前、便后、外出归来、点完钱后等该洗手时不洗手。
（2）随地吐痰。
小小一口痰，能把疾病传。
不要随地吐，健康记心间。
（3）对着别人打喷嚏，或打喷嚏时不掩住口鼻。
（4）不开窗通风。
（5）随地大小便。
（6）随处呕吐。
（7）留过长的指甲。
（8）随手乱扔垃圾。
高楼投下垃圾弹，汽车抛出易拉罐。
破坏卫生孳蚊蝇，传播疾病不划算。
（9）用手揉眼睛。
2.不注意食品和饮品卫生
（1）喝生水。
（2）做饭时没有做到生熟刀、案、容器分开。
（3）吃不熟的鱼、肉及水产品等。
（4）食品在冰箱中存放的时间过长，或存放时生熟没有分开。在冰箱中存放的剩饭剩菜没有经过充分加热就吃。
冰箱不是保险箱、存放时间莫过长。
剩饭剩菜先加热，牢记卫生保健康。
（5）购买和食用无照商贩经营的食品。
（6）食用超过保质期的食品。
（7）生吃水果、蔬菜不认真清洗。
（8）生吃鸡蛋。
（9）吃腐烂变质的食物。
上述行为容易导致多种消化道传染病的传播，如菌痢、伤寒、甲型肝炎和戊型肝炎（甲肝和戊肝）等。
3.不安全性行为
卖淫、嫖娼、多个性伴侣等不安全性行为，可能造成淋病、梅毒、艾滋病和乙肝、丙肝等疾病的传播。
4.静脉注射毒品
静脉注射毒品者共用不洁注射器，可能导致乙肝、丙肝、艾滋病等疾病的传播。
二、警惕!身边的高危情境
1.周围有人得了传染病
（1）家人、同事、同学得了传染病，在症状出现之前，可能就已经有了一定的传染性，与其近距离接触者由于不知情，没有加以防备，可能也会被传染。
（2）照顾传染病病人时，没有采取必要的防护措施。比如不洗手、不戴口罩、不开窗通风，应该分室居住（或分床居住）而没有分开，碗筷未分开使用，未对患者使用过的物品以及患者的吐泻物进行消毒等。
2.到医院看病，没有做好自我防护
冬春季节是呼吸道传染病的流行季节，此时，因患流感、麻疹、水痘等呼吸道传染病而到医院就诊的病人增加。由于室外寒冷，医院通风减少，如果不做好防护，就容易被传染。特别是儿童、老年人、慢性病患者等体质较弱的高危人群更容易被传染。
3.传染病流行期间频繁出入公共场所
体质差者，过度劳累者，老、幼、病者以及孕妇等身体抵抗力较差，容易感染各种疾病。在传染病流行期间频繁出入公共场所，如商场、歌厅、网吧、影剧院，或长时间呆在公共场所，会增加感染机会。
4.居住环境差，四害密度大
蚊、蝇、蟑螂、老鼠等病媒生物能够携带和传播多种疾病，如蚊子可传播流行性乙型脑炎（乙脑）、登革热、疟疾等；苍蝇可传播各种消化道传染病如伤寒、菌痢等；蟑螂机械性携带病菌，污染食物，还会分泌臭液，其分泌物和粪便中还含有致过敏和致癌物等；老鼠是流行性出血热等多种疾病病原体的携带者和传播者。如果居住的环境脏、乱、差、潮湿，适合四害的生长繁殖，就会给传染病的传播提供机会。
5.母亲患病，传染给婴儿
携带乙肝病毒的母亲在分娩时可将病毒传给婴儿，因此对于携带乙肝病毒的母亲所生的婴儿，应及时注射乙肝免疫球蛋白和乙肝疫苗，阻断母婴传播。此外，艾滋病病毒、梅毒螺旋体等病原体也可通过母亲传染给新生儿。
6.饲养家畜和家禽时不注意自我防护
饲养家畜和家禽时不注意自我保护，比如接触过家畜或家禽不洗手，宰杀家畜和家禽时没有做好自我防护等。有些家庭甚至把鸽子、家禽养在自己居住的房间中，有的小孩喜欢逗家禽或鸽子玩，玩完了不洗手就吃东西。这些都为人畜共患病的传播造成了机会。
7.人口流动增加
人口流动可以造成交通工具的拥挤、致病微生物的传播。同时，由于流动人口生活不规律、居住条件差、工作又比较艰苦，再加上健康意识不高、患病后发现较晚、有点小病扛着不去医院等原因，使传染病传播和流行的机会增加。
正确认识传染病
一、传染病的真面目
传染病是由细菌、病毒等病原体感染引起的，具有传染性、流行性和感染后免疫性的一类疾病。
各种传染病都有其特异的病原体，如病毒性肝炎的病原体是肝炎病毒，细菌性痢疾(菌痢)的病原体是痢疾杆菌等。
传染病有流行性、季节性的特点。传染病在人群中可以个别发生，也可以表现为在短期内出现很多同类疾病的病人，后者就是传染病的流行。不少传染病的发病人数在每年的特定季节升高，如冬春季多流行呼吸道传染病，夏秋季易患肠道传染病。
人在患了某些传染病后可以得到终生免疫，极少再患第二次，如麻疹、伤寒；而有些传染病患后只能获得短暂免疫力，可以再次发病，如流感、菌痢等。
二、人一生中最容易得的传染病
人一生中最容易得的传染病主要有两类，一类是急性上呼吸道感染，俗称感冒，另一类是感染性腹泻。其中急性上呼吸道感染在所有的传染病中发病率最高，约占所有人类疾病的1／4左右。有资料显示，学龄前儿童每年平均患急性上呼吸道感染6—10次，而成年人平均也在2—4次左右。除了感冒外，感染性腹泻也是发病率很高的一类疾病，据估计全世界每年患感染性腹泻的病人数高达30亿—50亿人次。
三、人为什么会患传染病
人患传染病，取决于3个方面的因素，一是接触过传染源，二是要经过一定的传播途径，三是易感人群，三者缺一不可。
首先，人在患传染病之前，一定直接或间接接触过传染源，传染源就是传染病患者、隐性感染者、病原携带者和携带病原的动物。
其次，要经过一定的传播途径，病原体从传染源排出体外，需要经过一定的途径，到达并侵入新的易感者体内。有的病是通过空气飞沫传播，有的是通过粪—口途径传播，传染病的传播主要有5种方式。
方式一：消化道传播(粪—口传播) 病原体借粪便排出体外，污染水、食物、食具和手，易感者在进食或饮水时获得感染，如菌痢、伤寒、霍乱等。
方式二：空气飞沫传播 病原体通过传染源咳嗽、打喷嚏、谈话排出的分泌物和飞沫使易感者吸入而感染，如百日咳、流感、麻疹等。
方式三：虫媒传播 蚊、蚤、蜱、恙虫、蝇等为重要传播媒介，在叮咬人时把病原体传给易感者。如蚊子传播疟疾、丝虫病、登革热；蜱传播回归热；虱传播斑疹伤寒；蚤传播鼠疫等。
方式四：接触传播 接触病原体污染物而发生的感染，包括皮肤接触、性交等方式接触。
方式五：血液传播 通过输血、拔牙、共用注射器静脉注射毒品等方式传播。如乙型肝炎、丙型肝炎、丁型肝炎(乙肝、丙肝、丁肝)可通过血液传播。
第三，是人群的易感性。为什么接触了同样的传染源，有的人被传染，有的人就传染不上呢?这是因为每个人对特定的传染病有不同的抵抗力——即有不同的易感性。对某种传染病缺乏特异性免疫力的人称为易感者，他们对该病原体具有易感性。
四、三大法宝——让您远离传染病
法宝一：隔离传染源 例如发生SARS的时候确诊的和疑似的病人进行隔离。
法宝二：切断传播途径 洗手、开窗通风、饮食卫生、生殖安全、远离毒品、做好自我保护（如必要时戴口罩、眼罩，穿隔离服，分餐，消毒）等。
法宝三：保护易感人群，接种疫苗加上增强体质。
禹城市中医院传染病防治健康咨询电话：0534-7320963
阅读